其の四：陽炎（かげろう）の術 〜熱をコントロールせよ〜

忍びの心得　其の四　『陽炎の術』

陽炎のごとく、熱を操る術を極めよ。エアコンの使い方一つで、地球と財布に優しき風が吹く。

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◆ ミッション

エアコンの設定温度を見直し、冷房時は28℃、暖房時は20℃を目安にせよ。

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◆ なぜ大事？

エアコンの設定温度を1℃調整するだけで、消費電力量を大幅に削減できます。具体的には、冷房時に設定温度を1℃上げると約13%、暖房時に1℃下げると約10%の電力削減が見込まれます。 

例えば、冷房時に設定温度を27℃から28℃に変更し、1日9時間使用した場合、年間で約30.24kWhの電力を節約でき、CO₂排出量を約14.4kg削減できます。 

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◆ 忍びのワザ・実践編

• 冷房時は設定温度を28℃に　室温が高く感じる場合は、扇風機やサーキュレーターを併用して体感温度を下げましょう。
• 暖房時は設定温度を20℃に　厚着やブランケットを活用し、暖房に頼りすぎない工夫を。
• 風量は「自動」に設定　エアコンの風量を「自動」にすると、効率的に室温を調整でき、節電につながります。 
• フィルターの定期的な清掃　フィルターが目詰まりしていると冷暖房効率が下がります。月に1～2回の清掃を心がけましょう。 

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◆ 忍びのヒント

エアコンの設定温度を1℃調整するだけで、CO₂排出量を年間で約8kg削減できます。 

 エアコンの節電ポイント

① 温度を下げすぎないのが基本！

• 冷房時の目安：28℃
• 暖房時の目安：20℃

 設定温度を1℃変えるだけで、冷房なら約13％、暖房なら**約10％**の電気が節約できます。

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② 風量は「自動」が基本でおすすめ！

 なぜ「自動」がいいの？

• 部屋の温度に合わせて、エアコンが最も効率よく運転してくれるからです。
• 風量を「強」に固定してしまうと、電力を無駄に使いすぎることもあります。

ただし、一時的に「強」にしてもいい時：

• 部屋がとても暑い or 寒いとき、最初の数分間だけ「強」にして一気に室温を整えるのはOK。
• その後、必ず「自動」に戻すのがポイント！

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③ 扇風機・サーキュレーターを活用！

• エアコンの冷気や暖気は、部屋の上や下にたまりがち。
• 空気をかきまぜて体感温度を下げられるので、設定温度をそのままにしても快適になります。 まとめ：風量と温度、どっちが節電になる？

項目	節電効果の大きさ	理由
設定温度を変える	◎ とても大きい	消費電力が大幅に減る
風量を「強」にする	△ 一時的にはOK	効果はあるが、自動の方が効率的
風量を「自動」にする	◎ 安定して節電	状況に合わせて効率的にコントロールできる

 1. 設定温度1℃の節電効果（経済産業省＆環境省）

• **経済産業省（資源エネルギー庁）**の省エネ情報では、
  • 冷房：27℃→28℃に設定温度を上げると、年間で約30.24 kWhの節電とCO₂排出14.8 kg削減が可能  。
  • 暖房：21℃→20℃に下げると、年間で約53.08 kWhの節電とCO₂排出25.9 kg削減  。
• 環境省も、夏28℃、冬20℃を目安とすることを推奨し、設定温度を1℃変えるだけで、
  • 冷房は約13%減
  • 暖房は約10%減の電力削減が見込まれるとしています  。

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 2. 風量「強」「自動」「弱」の節電効果（メーカー調査）

• ダイキンの実験では（公的連携キャンペーン含む）、
  • 風量「弱」より「自動」の方が約3割消費電力量が少ない（1日あたり約3.85 kWh→2.79 kWh）  。
• また、「風量：強」にすると、
  • 設定温度を1℃下げた場合（1.13 kWh）よりも少ない0.52 kWhの消費で済む＝設定温度を下げるより風量を上げる方が節電になると確認  。

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 3. 風量モード選びのポイント

• エアコン起動時や暑い部屋を素早く冷やしたい時は、**「強」**にして短時間で温度調整。
• 一度室温が安定したら、「自動」に戻すのが一番効率的（メーカー各社も推奨）  。
• 一方、「弱」モードを長時間使うと効率が落ちて、逆に電気代が増えてしまう  。

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 結論まとめ

• 1℃の温度設定の変更 → 冷房で約13%、暖房で約10%節電！（公的機関のデータあり）
• 風量「強」 → 部屋を早く快適にし、設定温度を下げるより節電に。
• 風量「自動」 → 最適運転で安定的に節電できる、非常におすすめ。

 身近な例（CO₂吸収・排出の感覚）

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①🌳1本の木が1年間に吸収するCO₂量

• 約14kg（スギやヒノキなどの平均的な木1本あたり）
• つまり「CO₂を14kg出す」と、木を1年間働かせるのと同じくらい！

 たとえば…

「エアコンの設定温度を1℃上げて14.4kgのCO₂を減らせた」は、

→ “木を1本植えた”のと同じ効果！

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②🚗乗用車で走る距離に換算

• ガソリン車は1km走るごとに約0.2〜0.25kgのCO₂を排出

 たとえば…

「CO₂を10kg削減した」＝車で40〜50km運転をやめたのと同じ

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③レジ袋の使用に換算

• レジ袋1枚の製造・廃棄で約18.5gのCO₂排出

たとえば…　　　　「CO₂を1kg削減した」＝レジ袋約54枚を使わなかったのと同じ！

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④スマホ充電で出るCO₂量

• スマホ1回のフル充電でCO₂は約7g

 たとえば…　　　　「CO₂を1kg削減した」＝スマホを140回充電した分の排出をカット

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⑤家庭の年間CO₂排出量の一部として

• 日本の家庭1世帯あたり：年間4,000〜5,000kgのCO₂排出（冷暖房・照明・家電・移動含む）

 たとえば…　　　　「1人が年間100kg減らす」＝世帯全体の2〜3％を1人でカット！

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アースニンジャのつぶやき

「冷房の設定温度を1℃上げるだけで、CO₂が14.4kg減るんだ。

つまり、木を1本植えたのと同じくらいスゴイんだよ！」